SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak kobieta

  • [...] biustu jest jednym z podstawowych zabiegów nie tylko pielęgnacyjnych, ale także: profilaktycznych, kosmetycznych i diagnostycznych. Poza tym znajduje coraz większe uznanie jako przygotowanie do zabiegów w medycynie estetycznej i chirurgii plastycznej. Trudno jest także znaleźć takie informacje w internecie czy literaturze, ponieważ mimo pełnego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 2007-04-07 16:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o tej tematyce, postanowiłem podzielić się swoją pracą - może komuś się przyda. Sam właśnie przechodzę z redukcji na masę, więc mam nadzieję, że przy okazji ktoś wyłapie jakieś błędy merytoryczne w arcie i pomoże mi zejść z niewłaściwej drogi }:-( ----- Pisząc ten artykuł nie wiem o Tobie, czytelniku, prawie nic. Mogę się jedynie domyślać, że [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-09-20 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina, uwaga!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie chciał bym siać zamętu, ale coś nie dobrego mi się przytrafiło: Przed wkaacjami zarzywałem białko, 80% itp. po jakimś tygodniu/dwuch miałem swędzenie na koniuszkach palców, języku itp, tempereture do 37(skakała od 36), lekko rozlegulowany system. Po jakimś miechu(niestety dopiero) odłożyłem białko, myślałem, że to z innego powodu. Powróciłem [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 01:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że mimo iż zajmuje się szeroko pojętą kulturystyką od kilkunastu lat, to wróciłem z tego spotkania z nieco innym spojrzeniem na wiele spraw z nią związanych. W słowach, jakie usłyszałem od mojego rozmówcy było coś, co skłoniło mnie to pewnych głębszych refleksji. Oto fragmenty tej rozmowy: „Zaczynałem, jak wielu- w takiej małej norce-piwnicy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12328 Data: 2003-12-14 11:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większe niż w przypadku mężczyzn. Co ciekawe, biją coraz młodsze panie - liczba pobić wśród szesnastolatek wzrosła w ciągu 10 lat niemal o połowę! Statystyki nie mówią, jaki procent ofiar bijących kobiet to mężczyźni, ale czytając policyjne raporty i doniesienia mediów można przyjąć, że procent ten nie maleje, a rośnie. Nie brakuje [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 14:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po przeczytaniu mojego poprzedniego postu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=106143 powiedzial mi, ze moge go sobie wsadzic i kazal mi opracowac ten temat tak, jak powinien on byc opracowany, albo w ogole lepiej nie wysylac takich rzeczy, bo tylko w glowach mieszaja no to siadlem do komputera i pisze powyzszy post radze przeczytac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10150 Data: 2003-09-11 05:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] RUCH Wiele z nas tak naprawdę nie lubi aktywności fizycznej. O ile w dzieciństwie bieganie po podwórku było zabawą, od czasów podstawówki (u niektórych) było stosowane jako kara. Spóźniłaś się na WF? 20 okrążeń wokół boiska, ale już! Ciężko jest lubić coś co nasze emocje przez lata postrzegały negatywnie. Dodatkowo społeczeństwo ma wiele [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15656 Data: 2010-09-23 19:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie do pomyślenia. Gdyż całkowicie kłóci się z ich wierzeniami na temat odżywiania. Czy, co na pewno działa, a co na pewno NIE. Ale nie wszystko jest białe albo czarne – jak pisze faftaq. Istnieją inne drogi niż pochłanianie kilograma suchej piersi z kurczaka dziennie z odrobiną warzyw na redukcji. I inne drogi niż pochłanianie tego samego [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 17:00:58 Szacuny postu: 4,8 (cały temat: 0)
  • Moc ziół i naparów ziołowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uspakajające i rozkurczowe. Używa się jej do leczenia dolegliwości ze strony żołądka, pęcherzyka żółciowego, czy wątroby. Melisa w medycynie ludowej jest wykorzystywana jako substancja do wspomagania leczenia nadczynności tarczycy. POKRZYWA i herbata z pokrzywy /SFD/2016/11/14/205e0ae14aeb45c9a79f957fa090eb2a.jpg Pokrzywa ma silne działanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2016-11-14 11:41:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ARSENAŁ BODYGUARDA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] by niczego bo i po co ??? Tym ostatnim przyklaskują właściciele firm ochrony czując wielką ulgę, że nie muszą wydawać pieniędzy na „tak idiotyczne i niepotrzebne rzeczy" jakimi są porządne kamuflowane kamizelki podubraniowe, środki łączności z zestawami kamuflowanymi itp. Zastanówmy się więc, co może jednych przyprawić o ból głowy ze względu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 2009-01-07 00:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "MIĘŚNIE NIE TYLKO DOMENĄ MĘŻCZYZN"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kobiecości. One uzupełniają, podkreślają i co więcej poprawiają jej możliwie najlepszy wygląd zewnętrzny. Empiryczne obserwacje dowodzą, że kobiety nie są w stanie tak jak mężczyźni rozwinąć dużych, potężnych mięśni i zdobyć w krótkim czasie masę mięśniową w odniesieniu do wagi ciała. Wykazuje się także, że ich siła fizyczna stanowi jedynie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13374 Data: 2002-08-21 20:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak punk stał się mistrzem kulturystyki

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Kto by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mr. Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, spędzał wieczory na imprezowaniu z kumplami, a co jakiś czas wdawał się w uliczne awantury. Kiedy skończył dziewiętnaście lat, znajdował się w poprawczaku. Tam zaczął podnosić ciężary i szybko okazało się, że jest [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-31 11:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MITY O OCHRONIE OSOBISTEJ

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] niewiele się tylko poprawiły gdyż jednoosobowa ochrona może służyć, osobie ochranianej, raczej radą niż skutecznie chronić. Jak zrobić jednoosobowe bieżące rozpoznanie, jak zabezpieczyć obiekty, pomieszczenia, lokale do których osoba ochraniana będzie wchodzić i z których będzie wychodzić ? Jak je zabezpieczyć jednoosobowo w trakcie jej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 22:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny art. dot. siłowni :-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "koledzy z siłowni" wciąż w środowiskach inteligenckich (np. wśród studentów kulturoznawstwa) może powodować drwiący uśmiech, nikt już raczej nie postrzega sali ćwiczeniowej jako przestrzeni społecznie zdegradowanej. Siłownia to niekoniecznie nawiedzana przez podejrzanych osiłków piwnica, to także elegancki fitness club, w którym nad prezencją i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7732 Data: 2006-10-03 19:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sekrety DHT

    Temat
    Doping

    wklejam artykul na jaki trafilem podczas poszukiwania glebszych informacji na temat FINASTERYDU moze sie przyda moze nie jeli bylo to temat do skasowania Dihydrotestosteron (DHT) jest metabolitem testosteronu – ważnego hormonu anabolicznego, rozwijającego nasze muskuły. Im więcej w organizmie testosteronu, tym większy też poziom DHT. Długi czas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2012-01-16 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Co nam daje natura

    Temat
    Ladies SFD

    [...] sposób zahaczają o bardzo złożony problem wspomagania odchudzania przy okresowych problemach , każdy przypadek trzeba traktować szczegółowo. Dodatkowo dowiecie sie co i jak warto jeść. Za podstawy zaleceń służą tradycyjne diety ludzi żyjących w warunkach gdzie dostępna jest tylko naturalna żywność. Generalnie ujmując : Gruszki i Klepsydry - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14044 Data: 2011-04-04 13:46:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witamina B17

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkujący cyjanek potasu, wytwarzany przez rośliny", którego zadaniem byłoby lokalizowanie i niszczenie tumorów rakowych u ludzi. Chociaż badacze przedstawiają kassawe, jako roślinne źródło cyjanku aktywnie niszczącego tumory, to KCN zawarty w kassawie jest dokładnie taki sam jak i ten znajdujący się w pestkach moreli, czyli źródle [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 19:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczą praktycznie tylko dla niej. Pościg za kolejnymi kilogramami, za każdym jednym powtórzeniem, za każdym wręcz milimetrem w obwodzie... I wreszcie by oznajmić koledze jaki jest mój nowy rekord... Ile cisnę. I tu paradoks. Tak ubóstwiana i wynoszona na piedestały partia odmawia nam posłuszeństwa. Za nic nie chce rosnąć. Najpierw wpędza w [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-29 10:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie potrzebujesz tylko dwóch ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9160 Data: 2016-03-14 13:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozycja na rowerze

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Amstronga 4.Pozycja na rowerze Przy określaniu optymalnej pozycji na rowerze najważniejszym czynnikiem jest wygoda. Lance sam doszedł do wniosku, że niezależnie od tego jak jego pozycja jest aerodynamiczna, jeżeli nie jest komfortowa, będzie sprawiać problemy i nie pozwoli na uzyskanie dobrego wyniku. Lance znacznie zmodyfikował swoja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-29 13:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)